吉林单氏米业 弱碱小米有什么好处 通榆弱碱小米

发布日期 :2020-07-14 01:43 编号:6637634 发布IP:123.58.44.103
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碱不落黄小米粥怎么熬米油?

小米粥的熬法,就是熬出黄澄澄的小米油,说到米油,那可是小米粥的精华所在,也是小米与其他米类与众不同的地方,弱碱小米有什么好处,所以熬小米粥一定要熬出米油那才恰到好处,增之一分则多,简直一分则少。

但是,有时候自己在家熬的小米粥,米是米,汤是汤,吃到嘴里清汤寡水,丝毫没有小米的香味,非常的难喝。那么怎样才能熬出香浓油润又好喝的小米粥呢?为此我特意请教了做大厨的表哥,接下来我们一起来看一下表哥是怎么操作的吧。

首先:新鲜的小米肯定要比陈米香,所以选米很重要,总体来说,新小米颗粒饱满、颜色均匀、有光泽、无碎米。

其次:有些人喜欢淘米至水清澈,熬小米粥时不要过度的淘洗。米里加水,手轻轻的朝着一个方向搅动,让米糠等杂质漂浮起来,然后倒掉即可。这是因为小米的主要营养物质都在表皮上,过多的淘洗会减少营养。然后浸泡15分钟,这一步的目的是既能缩短煮粥的时间,也会使小米更加的香糯。

后:响水下锅,锅底开始往上冒气泡,听着水开始有声音快开的时候,下米,而且水要一次性加足。小米下锅后,一定要用铲子轻轻地搅动,以防糊锅,烧开锅后,要继续搅动,搅动大约2分钟,转到中火,慢慢熬制。

这一步十分重要,记忆中小时候喝的柴火粥,都是中大火熬制的,通榆弱碱小米,那是我们记忆中香的味道,现在没有机会做柴火粥,但是火候时可以借鉴的,弱碱小米宝宝能吃吗,有些人会选择小火,小火慢熬,很容易使小米吸水膨胀,变得稀汤寡水。

同样道理,有些人直接凉水下锅煮,在缓慢的升温过程中,米粒吸水而膨胀,熬出的粥肯定也是稀汤寡水的。这样熬制大约二三十分钟,你会惊奇的发现,你已经熬出一锅飘着米油,润润的,香香的小米粥了。

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黄小米南瓜饼的做法

材料准备:

鸡蛋1个 南瓜20g 小米30g 小麦粉30g

做法:

碱不落苏打黄小米提前浸泡2小时,能够充分泡涨,方便后期搅打。

南瓜切小块,隔水蒸熟,蒸至软烂,冷却后,捣成南瓜泥。

将浸泡后的小米倒入辅食机中,加适量的清水搅打成糊状,小米糊倒出过筛,取80g。

碗内磕一个鸡蛋,打散,加入小麦粉,小米水搅拌均匀后加入南瓜泥搅拌均匀。

平底锅不刷油,倒入适量蛋液,摇晃均匀成薄饼状,一面熟透后,翻至另一面煎熟即可。

细心的朋友会发现这个里面不含糖,但是吃起来是有点甜甜的,这要归功于南瓜;

碱不落苏打黄小米除了富含维生素B族以后,含铁量也是大米的4.8倍,含磷量是大米的2.3倍,但是蛋白质缺少,所以我们搭配了鸡蛋,让营养更加丰富。

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碱不落苏打小米怎么煮好吃?

碱不落苏打小米中富含有丰富的米油,含有天然的弱碱成分。因此只有更加合理的烹煮方式,才能更好地发挥小米的效用。

黄小米煮粥是的做法,汤锅中加适量清水,烧开后放入小米,大火烧开转小火慢慢熬煮,注意不要溢锅,熬煮35分钟左右,如果喜欢黏稠的可继续熬至黏稠,然后直接食用。熬煮的时间越长,米量越多,米油更丰富。

同时大家也可以在煮黄小米时,加入一些大米,制成二米粥,这种粥品比单一的小米粥营养价值更丰富一些,增加饱腹感。

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