有助牛皮鲜患者睡眠的方法
一、睡前散步
牛皮鲜患者在睡前散步，可以帮助胃肠消化，并且缓解一天上班来的压力，在花园散散步，闻一下花香，伸展一下筋骨，让自己放松一下，有助于牛皮鲜患者晚上睡个好觉。
二、睡前忌饱食
牛皮鲜患者的晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西，用什么好，以免加重胃肠负担，不但难受不说，而且影响牛皮鲜患者的睡眠质量。
牛皮鲜的影响因素有哪些？
代谢障碍因素
专家介绍，代谢障碍也是患者发生牛皮鲜的原因之一。人体皮肤表皮中正常情况下有四种霉，皮肤发生代谢障碍后霉种类会相应减少，从而易诱发牛皮鲜疾病。临床研究发现，牛皮鲜患者的皮损内霉种类缺少两种。除此之外，牛皮鲜的代谢异常还会有其他方面的特点。
gan染因素
gan染是使患者出现牛皮鲜症状的主要因素之一，尤其是使儿童出现牛皮鲜症状。儿童患者在发生感冒后引发扁桃ti炎，在扁桃ti炎得不到及时治，出现症状加重后便容易诱发牛皮鲜疾病。临床调查发现，此类患者占患者总数的一半左右。
导致牛皮鲜的原因
1、受潮着凉
受风han侵袭而诱发牛皮鲜的为数较多， 由于居住环境潮湿、天气寒冷可使本病发生或加重， 因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室保持通风干燥。所以，这是诱发牛皮鲜的因素之一。
2、精神因素
日常生活由于工作压力大、休息不好， 精神过度紧张造成情绪不稳定，忧思郁怒，又不能合理的调整保养肌肤或长期饮食没有规律暴饮暴食，多食腥发动风之物，酗酒饮茶过度以及外界原因引起感冒，发热、扁桃体发炎免yi功能低下，缺乏抵抗力，从而导致牛皮鲜发病和复fa过度的精神紧张，性情急燥，情绪抑郁等精神因素为诱因占其它诱因之首， 精神过度紧张可产生一系列心理或生理反应，促使神经内分泌紊乱，损害机体免yi防御系统及某些酶的代谢紊乱，从而促进了牛皮鲜的发生。
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