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失眠症会导致各种疾病产生
如果人短时间内失眠，会产生体乏无力、心慌气短等症状，如果长期睡眠不足，会导致自身的情绪不安，进而导致疾病发生，如神经的衰弱、胃肠疾病、心梗、脑梗等，甚至造成猝死。
缺乏睡眠会影响我们对事物的理解，由于无法准确评估和明智地采取行动，这将会影响人们对事件作出合理的判断。被剥夺睡眠的人似乎特别容易出现判断失误。
在这个生活节奏日益加快的世界，少睡觉正在成为一种光荣的象征。但睡眠专家表示，让睡眠减少的行为是错误的，你可能会得不偿失。尤其是如果你正在从事一项以判断力为重的工作时，睡眠不足带来的影响将可能是个大问题。
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由于生理、心理和社会等因素，失眠现象在现在社会中早已司空见惯，但这并不表明失眠是一种正常现象。大量研究成果揭示，失眠、甚至是缺少睡眠，都会损耗健康，使身体机能下降。英国萨里大学在《美国国家科学院院刊》上发表文章表示：每夜睡眠不足6小时，持续一周人体内会有711种基因的功能发生改变，其中涉及新陈代谢、抗压能力等功能。
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