醋的这六大妙用
妙用1:炒菜时加点醋能降l压
推荐:陈醋、米醋
在炒菜的时候多加醋,少加点盐不仅降低盐的摄入量,而且能强化咸味和鲜味,使菜肴美味不减,还能促进l消化、提高食欲并减少营养素的流失。
妙用2:饭前喝醋能降l血糖
推荐:陈醋、白醋
吃饭前喝点醋水(浓度不宜高)或者是在米饭中加点醋(白醋)对控制血糖也有一定帮助。这是因为醋能延缓食物在胃的排空速度,从而延缓肠道对葡萄糖的吸收,同时减慢淀粉转化为葡萄糖的速度并提高胰岛素的敏感性,有利于增加饱腹感和控制餐后血糖。她提醒,避免挑选含糖量较高的保健醋或是醋饮料。
妙用3:洗发能美发
推荐:米醋、白醋
头皮是弱酸性环境,酸性环境下头发上的毛鳞片闭合更快,更有利保持头发柔顺、健康的状况。碱性环境下,毛鳞片张开分裂,头发干枯分叉的时候不妨试试在水里加些醋调节一下。要提醒的是,刚染完头发,用醋水洗有可能导致脱色。
妙用4:洗脸能美肤
推荐:米醋
醋中含有醋酸、氨基酸、甘油、糖分和醛类化合物,对皮肤起到温和的刺激作用,在温水中加上少许白醋洗脸,能扩张皮肤血管,使皮肤丰润饱满。建议敏感性皮肤或者皮肤角质层较薄人群慎用。
妙用5:餐前喝醋防缺铁性贫l血
推荐:任何一种醋
缺铁容易导致贫l血,其实缺乏胃酸会影响铁离子在体内的吸收,也会导致贫l血。缺乏胃酸型慢性胃l炎人群,可以餐前喝点醋刺激胃酸分泌,刺激食欲的同时也有利于铁的吸收。
妙用6:吃东西加醋能抗衰l老
推荐:黑醋和香醋
现代实验证明了黑醋和香醋具有抗l氧化的作用,能清除人体内的多余的自由基,从而可以起到抗衰l老的作用。
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米醋养花这么多好处
祛除害虫:家里面的植物可能会因为养护不当,很容易滋生蚧壳虫,那么就可以用米醋来祛除。首l选要找一个纱布,然后蘸适量的米醋,然后擦拭到害虫的叶片上面,就这样重复几次,很快就会使蚧壳虫慢慢消失。并且将米醋和清水按照1:150的不利搅拌均匀,直接喷施到叶片上面,间隔10天喷一次,便可以有效的防治白l粉病。
生根水:在扦插植物的时候,如果没有生根水的话,可以用米醋和清水按照1:100的比例搅拌均匀,然后将要扦插的枝条放到溶液里面浸泡一下,等到枝条稍微膨胀之后,便可以扦插到土壤里面,便可以有效的提高植物的成活率。
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食用米醋益于宝宝健康
帮助宝宝吸收食物中钙质
宝宝生长发育非常快,骨骼和肌肉正处于建造时期,因此需要大量的钙质。现今,营养专家已证明食补是一条最为可靠有效的补钙途径,因此,妈咪应在宝宝的饮食中有意安排富含钙质的食物。然而,并不是吃了含钙高的食物就一定能得到很多的钙质,有些含钙量高的食物,由于受某些因素的影响吸收得并不好,如众所周知的骨头中含有很高的钙质,但若是把它和蔬菜同煮,就会不利于骨头中的钙质吸收。
然而,妈咪如果在烹调时加入一些米醋,如煮骨头汤,就可使骨头发生脱钙,大量的钙质溶于骨头汤内,并还能促进钙质在小l肠的吸收;如果在做鱼时加入米醋,不仅可软化鱼骨l刺,避免扎伤宝宝,而且也能使鱼骨中钙溶解在汤里,同时,还可减轻鱼的腥味,使宝宝乐于吃鱼。
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