上班族的饮品~
生活中有不少的朋友，甚至有不少的。再加上不好的习惯很容易伤害。因此平时要多注意。那如何才好呢?可以试试适合长期喝的茶哦。下面就简单的去了解了解吧。茶大盘点：菊花茶说到菊花大家都知道，它具有明目还有健脑的效果。
因此可以试试用菊花茶，将菊花直接加上水烧煮，焼沸后保持半小时即可饮用。第二：中药茶如何呢?其实可以试试中药材来哦。建议试试五药材茶，你可以准备好女真子、黄耆、灵芝还有，将这些药材直接用纱布抱起来即可哦。第三：茶其实想要可以试试茶哦，是属于微寒的食材，对于眼睛、还有有保护的作用。因此建议直接准备好，将其捣碎了。
然后将开水烧煮开了，放入锅中将直接下锅煎煮后即可。也可以直接泡水喝即可。第四：柚子皮茶适合长期喝的茶有哪些呢?可以试试用柚子皮哦。柚子皮含有不少的蛋白质、有机酸还有微量元素等等，因此可以帮助还能改善哦。所以你可以准备好柚子皮，将其处理后直接浸泡在开水中，再用冷水浸泡，隔天将其晒干了即可冲泡食用。第五：桑叶枸杞茶想要可以试试用桑叶哦，这种物质可以疏散风热还能抑制肝阳等效果，所以建议准备好桑叶、绿茶还有枸杞，然后将三种食材处理后洗好了，将其放入备用用水冲泡即可。以上几款都是适合长期喝的茶，一般来说调理是离不开饮食的，而这些茶可以让你的更加健康哦。
挑选菊花茶
3招买到好菊花看颜色：色泽喑哑或太鲜艳的菊花不能要，色暗则货陈，色鲜则熏硫。凭手感：上好的菊花，用手摸一摸，不硬不潮，松柔顺滑。
闻气味：菊花气清香，如有酸味，则可能是熏硫货，请不要购买。菊花变这样，赶紧扔了如何分辨菊花是否过期呢？通常来讲，有以下方法——
一看：先看花萼。新鲜的菊花带有花萼，且花萼的颜色偏绿；陈旧的菊花色泽枯槁，花萼发黄。
二闻：新鲜的菊花有一种淡淡的中草药清香，喝水减肥法，而不新鲜的菊花没有药味，甚至还会有陈旧、的气味。
三泡：新鲜的菊花泡出来汤底清，色泽浅、十分透亮；假如泡出来汤底浊，色泽深，则可能是陈年的老菊花，且很可能长霉，不要选用。过期的菊花，如果盲目泡茶饮用，很容易对胃肠道、等造成不必要的损害，所以建议丢弃。
俗话说的好“男人品茶，女人饮花”，花不仅只能用于观赏，而且做法功效也很多，还可以泡水喝，尤其是对于女性而言，喝水，好处更是不用说。
而且，现在的人，普遍都不爱喝水，都爱往水里面添加一些东西，清香又有味道又好，而市面上花茶的种类也是越来越多了，很多女性可是挑花了眼，到底如何挑选花茶呢，现代的花茶种类那么多，你知道它们的功效分别都是什么吗？今天就跟小编一起来看看哦…1.平阴玫瑰"平阴玫瑰香甜如意，芳香四溢，具有香气正，清香、甜香、浓香等特点"，渴了可以喝水吗，被称为"中国传统玫瑰的代表"。玫瑰花茶性质温和，降火气，苏州市喝水，可调理血气，促进血液循环，且具有美容养颜、、软化血管、保护，改善干枯皮肤、、的作用，还有消除疲劳，愈合伤口，保护胃肠功能，长期饮用亦有助于。
茉莉花茶兼有绿茶和茉莉花的营养成分，富含叶绿素、儿茶素、茶氨酸、、茶多酚、维生素A、维生素Ｃ、维生素E、胡萝卜素、钙、磷、钾、亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。具有、解抑郁、健脾理气、防辐射、提高机体的功效，是一种健康饮品。
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