常吃黑芝麻，能让白发变黑？是真还是假？究竟有没有科学依据？接下来香之缘将从专业角度为您解析答案。
黑芝麻乌发，是很多人都知道的一个养生常识，并被不少人尝试实践，但其实际效果却被很多人质疑。看完下面的内容，你会在心中有一个答案。
黑芝麻富含头发生长所必需的营养元素。
黑芝麻中含有大量的蛋白质和脂肪，糖类、维生素、卵磷脂还有钙铁等成分。它富含的蛋白质、多种微量矿物质及不饱和脂肪酸等都是头发生长所必需的营养元素。
维生素B可以促进头皮内的血液循环，增加头发活力，因其产生的滋润作用，对头发干枯易断都有防治效果。
卵磷脂这种物质在人体内发挥了很大作用，在头发问题上也有其功能，它同样可以防止脱发和白发。维生素B和维生紊E也都是必要的生发营养素。
所以食用黑芝麻不仅可以养护头发，更能防止脱发和白发。
精神压力导致脱发白发，黑芝麻能有效改善。
中医认为，情志不畅，肝虚郁结，疏泄功能失常，而致瘀阻滞，瘀血不去，新血不生，血不养发而脱落。
精神过度紧张或者劳累都会导致脱发白发，这也是现在很多年轻人白发脱发现象越来越严重的主要原因之一。
解决这一问题的一个好的方法就是平时要多加强营养吃含蛋白质及微量元素丰富的食品，黑芝麻是一个不错的选择！（香之缘烘炒黑芝麻粒粒精选、颗颗香脆，经过严格质检，确保放心食用）在摄入黑芝麻的营养的同时，也要注意调节心情。