水泥地面
优点:
1.实战性强
有很多马拉松赛事的赛道在水泥路上,所以在水泥路进行训练可以很好的模拟赛道,让运动员们适应赛道,跑道,取得更好的成绩。
2.方便
现在的水泥地面比较常见,幼儿园塑胶跑道,一般出门就可以直接开始跑步,不必给自己规定地点和路线,跑道设计,比较方便。
缺点:
1.太硬
水泥路在所有路面当中是硬的一种,它对运动员的膝盖压迫身体的冲击力也较大,所以不建议大家经常在水泥路上跑步。
2.不适合稳定节奏
水泥路有较多的行人和车辆,在跑步过程中需要躲避行人,跑起来并不顺畅,还会打乱自己跑步的节奏。
3.对运动技巧要求高
水泥地面进行跑步,要求跑者要有很好的技巧性,避免自己受到伤害。刚跑步的新手不建议在水泥地面进行跑步。
总的来说,对于广大普通群众,塑胶跑道还是的选择。塑胶跑道可以增加鞋底与地面的摩擦力,使跑步更快速、安全。塑胶跑道有一定的弹力,可以吸收脚部冲击力,减少跑步对脚部关节和膝关节的损伤。
但是没有哪一种路面是的。跑者需要根据自己的实际情况多尝试几种路面类型。每周改变一次跑步的路面,变换路面进行锻炼也是有益的,可以让你在跑步中在不同路面运用到不同肌肉群,增强身体的适应力,防止某些关节部位的长期劳损。
建造幼儿园EPDM塑胶跑道和硅PU球场材料有什么区别
两者的含义不同:
1、epdm塑胶跑道的含义:EPDM塑胶跑道有彩色胶粒层与黑色橡胶底层,塑胶跑道球场,材料是三元乙丙橡胶,跑道规格是13mm。
2、硅pu的含义:硅PU是一种符合人体工学原理并满足运动物理特性需要,具备上硬下弹结构特征并能直接在水泥或沥青基础上施工的健康型专业弹性合成球场面层材料系统,以单组份有机硅改性聚氨酯组成缓冲回弹结构,双组份改性丙1烯酸作为耐磨面层。一般用作篮球场、羽毛球场等运动场所。
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