拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。
拓展训练特点：
1、投入为先：要求学员全情投入才能获得大价值。
2、挑战自我：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"心理极限"。
在拓展训练活动中，除了教官意外，无论是公司的管理层还是公司的普通员工，都只有一个身份，那就是学员。这就使得员工和管理者在身体和心灵上的距离更加贴近，彼此间的距离不再遥远，彼此间沟通和了解更加容易。户外拓展项目由于里面的器材多种多样，合肥拓展训练，一个大的场地可以容纳几十人甚至上百人，拓展训练基地，对于一些企业来说也是一项很好的户外游玩项目。在体验的过程中可以是员工进一步明确和认同组织的目标，提升组织的凝聚力。拓展训练融合现代教育学、心理学、体育运动学等多门学科体系，青少年通过在各种自然和人为的设施中所设计的多种新鲜、巧妙、刺激的项目，能够帮助青少年释放生活学习中的压力，调节心理平衡，认识和激发自身潜能，增强自信心。
拓展训练以体能活动为导引，拓展训练项目有哪些，以心理挑战为重点，以拓展心胸、拓展品格、拓展意志为宗旨，以人格完善为目的。大学生参加拓展训练不仅可以磨练克服困难的毅力和勇气、挖掘自身的潜能、挑战自身的极限，拓展训练价格，还可以培养其健康的心理素质和积极进取的人生态度，培养他们的创新精神及实践动手能力。参加拓展训练对个人有什么好处？认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心，启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。户外拓展培训通过营造信任的环境去激发学员的，通过团队的支持、鼓励、关怀让队员信任团队。拓展训练通过队员身体的接触去实现团队之间的感情信任，培养学员换位思考的意识。
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