心理咨询(和心理治l疗)的任务就是移除阻碍一个人成长的障碍,协助咨询者达成个人成长和基本人格转变,在成长过程中自然减轻身心痛苦、移除症状。
心理咨询师和治l疗师没有必要给任何人灌输成长的欲望、好奇心、意志力、对生活的热情、关怀等等。他们要做的就是确定障碍并且移除障碍,剩下的工作受到每个咨询者自身自我实现力量的推动,会自然而然地完成。
我们每个人成长过程中,身心两个方面都会遇到各种各样的挑战和阻碍,情感心理咨询,毕竟,要适应这个复杂的世界并在这个世界上很好地生活,不是一件容易的事情。古人讲,活到老,学到老。在这个世界上,除了死去的人和灭l绝的物种,没有什么东西不是在演化、进化或者说发展过程中的。与时俱进(成长)才能在竞争l、斗争甚至战l争中优胜劣汰、存活下来。
?心理咨询中都做些什么?
没尝试过咨询的人往往对咨询中到底在发生什么充满了好奇或鄙夷,心理咨询,有人问“俩人在那儿干坐着,心理咨询哪家专业,能聊什么呀?”,也有人说“就是聊天呗,我也能聊,凭什么收这么多钱!”
咨询到底在做什么呢,可以大致分为两类,谈话类疗法和非谈话类疗法。非谈话类疗法:通常借助一些道具和工具,大体是通过各种各样的工具把内在世界投射到外在载体上,便于观察和了解,或者是帮助来访者与自己的身体、情绪联结。具体来看,外在探索工具包括沙盘治l疗、游戏治l疗、绘画治l疗、音乐治l疗等;内在探索方式包括舞动治l疗、躯体治l疗、戏剧治l疗等。谈话疗法:的确是90%以上的时间都在说话,不同疗法在内容上会各有侧重,比如更关注认知还是更关注情绪,以推动行为改变为主还是重视内在探索与接纳
一 谈到心理 人们便会萌发一种神密 感,总想询问一下心理是什么?它与人类 的健康究竟有什么关系呢?以及有关的一 些问题。简要地说:心理是专门研究人类 心理恬动的认知.情绪.意志行为和个性 特征发生l,心理咨询作用,发展及转归的一 门科学。心理 与人类健康的关系,可从现代医学模式中 得到领悟 ,早在本世纪 40年代.世界卫生 组织(WHO)就提出:所谓健康不仅指躯体 没有疾病,还应是心理健康 和具有 良好的 社会适应能力—— 即现在人们常说 的生 物一 Ii,理一社会三维医学模式 ,由此可以 推知心理在^类健康中起码有三分之一 的作用
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