汗蒸房的优点美容祛斑，皮肤长期受紫外线影响容易氧化、老化，产生黑斑，皮肤暗沉。经过汗蒸养生，有效排泄堆积在皮肤底层的斑。排出汗水和积聚在体内的毒。
增强气管、支气管及肺部功用，对排痰有良好的作用。养颜，湿气太重易呈现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振、等病症。处于亚安康的人群自然调理才能较差，容易形成疾病的发作。
经过汗蒸养生亦可有效扫除体内湿毒。汗蒸房的缺陷、汗蒸并不适用于一切群体的人，像正处在发育阶段的小孩，是不能停止汗蒸的，年龄大的老人不合适汗蒸，由于他们的身体可能接受不住，孕妇不能汗蒸，会对胎儿有很不利的影响。
患有某些疾病，比方说心脏病的人群不宜汗蒸。身体不佳或受伤的人不宜汗蒸，特别是身上有伤口的人切记不能汗蒸，这样会加大伤口，不利于康复，女性在来例假时也不能汗蒸。
家庭桑拿房包括干蒸房和湿蒸房，但是人们平时说的桑拿房一般是指干蒸房，而蒸汽房是湿蒸房。
干蒸：是利用电加热设备（碳晶加热板、陶瓷加热器等）用电能直接加热后会释放热量使桑拿房内温度升高，而让人排汗。干蒸的温度较湿蒸高，可达到100℃左右。干蒸因不含水分，尤其适合风shi病患者，同时没有蒸汽的味道，蒸起来鼻子会比较舒服，呼吸起来也不憋闷。不过蒸完皮肤会较干燥，所以干蒸前和干蒸的过程中要多喝水。
湿蒸：是利用蒸汽锅把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽有充沛的水分。温度一般控制在50℃左右。女士们常会选择湿蒸，因为蒸完后，皮肤都会较之前红润、水灵，但是呼吸时会有憋闷感等不适。湿蒸同样是使人体排汗，汗蒸房家用，因此湿蒸前和湿蒸的过程中也要多补充水分。
汗蒸房细胞共振原理介绍：
人的平均体温36.5℃，根据（273℃ 36.5℃）/2897=9.36微米这个公式将温度换算为波长的话，9.36微米恰好处在5.6-15微米之间。当汗蒸房辐射出的5.6-15微米左右的远红外线与人体自身释放的远红外线相互重叠(频率在同一范围)能够起到增幅作用，作用于人体可以激发人体的分子运动，汗蒸房释放波长在5.6-15微米的远红外线渗入皮肤及皮下组织达4-5厘米，直接引起分子的共振，汗蒸房施工，致使分子的运动变得活跃，家用汗蒸房，细胞活动也随之变得活跃起来，这样就起到增加血液流动速度加速新陈代谢的作用，汗蒸房，身体变暖和起来。身体的70%是水分，而多余的脂肪、重金属被夹在身体中水分子之间，的水分子能够切除并分离它们之间的相互结合，而使有害物质和脂肪被释放并排出体外，这样远红外线给予身体活力的同时，还能起到排除体内和垃圾的作用，从而实现美容、减肥、美体、健身之功效。
汗蒸房-万事达卫浴-家用汗蒸房由南京市江宁区奕华卫浴经营部提供。南京市江宁区奕华卫浴经营部位于中国广东省佛山市高明区杨和镇杨西大道568号。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前奕华卫浴在其它中享有良好的声誉。奕华卫浴取得商盟认证，我们的服务和管理水平也达到了一个新的高度。奕华卫浴全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。