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训练独木桥生产厂家.用单杠.双杠有限公司.双杠报价 400米障碍器材多少钱一套跨越壕沟:①通过方法。跑至壕沟前缘约30厘米处,一腿蹬地起跳,身体向前上方责,另一腿向前摆出并跨过壕沟着地。②保护方法。壕沟前后沿沙土,以免滑倒,并在远端两侧站一至二人,以防练习者动作失误掉入壕沟。
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如螺旋梯、跨网等,
图1所示即是有10组障碍物的实施方式,障碍物间隔地设置于跑道上,为了合理的利用场地,在本实施方式中训练场的长为100~120米,宽为20~25米,跑道全长300~500米,综合考虑,体能训练佳时间及距离,跑道全长度好为400米,分四段有三个折转点布置于训练场中,依次是起点、软桥1、螺旋梯2、高低横木3;
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