400米障碍是解放军和武警部队里日常训练的一项重要课目,2分30秒及格。四百米障碍途中设置有各种各样的障碍,要求参与者顺利通过所有障碍,短时间返回的一种高强度和高难度训练科目。
根据规定,400米障碍出发站立式起跑或者蹲踞式起跑均可,但是不得使用起跑器起跑。当军事共同科目进行400米障碍考核时,起跑须采取卧姿起跑方法。
400米障碍是解放军和武警部队里日常训练的一项重要课目,2分30秒及格。四百米障碍途中设置有各种各样的障碍,要求参与者顺利通过所有障碍,短时间返回的一种高强度和高难度训练科目。
根据规定,400米障碍出发站立式起跑或者蹲踞式起跑均可,但是不得使用起跑器起跑。当军事共同科目进行400米障碍考核时,起跑须采取卧姿起跑方法。