喝水行程表
AM6:30
经过一整夜的睡眠，狮山桶装水，身体开始缺水，起床之际先喝杯250CC的水，可帮助肾和脏及肝和脏解了毒。别马上吃早餐，等待半小时让水融入每个细胞，景田桶装水，进行新陈代谢后，再进食！ (非常重要！身体排污靠它！)
AM8:30
清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，南海桶装水，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！
自来水可以长期饮用吗？自来水，不适合长期饮用。至少目前是不可以的。原因如下：
4.煮沸法无法去除自来水中的加氯副产物；
5.煮沸法无法去除重金属、物、化物、亚硝的酸盐、有机污染物（农、杀虫的剂、除草的剂、合成洗涤剂）等有害物质。煮开后使水浓缩而使各种有害有毒物质的浓度增加，致突变性增加；破坏水分子的六边形环状结构，不利于人体细胞吸收。水分子有三种结构：链状、五边形环状、六边形环状，而六边形环状结构的水分子与人体细胞具亲和力，也利于健康，生水中六边形环状结构的水分子含量较多。
清晨饮水保健康：
晨起先饮水，对机体既是一次极大的补偿，又是一种有效的净化。这已是医学界公认的健康生活习惯。
清晨，胃内食物已经排空，随着身体的运动，水在胃内如同清洁剂荡涤着胃壁的残渣余孽，病原菌因此无处安身，失去了兴风作浪的机会。即使有的胃壁，乐百氏桶装水，经过每日清晨的洗涤，自然也会水到病除。
水在胃内做短暂的停留，除少量被吸收外，８０％以上在肠内被吸收入血。新饮进的水约经过２１秒钟就能到达身体的每一个角落，促进全身的吐故纳新。
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