信任背摔项目要求
1、身体不适者、有心脏病、恐高症、高血圧者可以不参加（举手示意教练）。
2、所有队员摘下手表、戒指、xiu标等硬质饰品，并把衣兜掏空。
3、所有的队员分成两排相向站立，伸出双臂，掌心向上，大姆指与手掌平行，右腿成弓步。与对面的队友用膝盖的内侧紧紧靠拢，左 腿在后侧伸直，身体后倾，头向后仰。
①捆手：双手平行伸出，手背相对，双手交叉，手指合拢，手臂由外向内旋转抱于胸前。
②拥抱：右腿向前迈半步，左手在下，右手在上，双手合拢。
③每一位从背摔架上勇敢倒下的队员下来后要拥抱每一位队员，每一位队员也要给倒下的队员鼓励。
4、相邻队员的双肩靠紧，拓展项目红黑博弈，不允许有距离。
5、背摔者身体一定要平直向后倒下，身体不允许有弯曲。
拓展项目三：“心语心愿”
游戏规则及说明：
活动期间，组织方会给大家提供一块“心愿板”，同学们可以将想说的话，想表达的情感写在便笺上，然后贴在板上，抛下烦恼，许下心愿，分享幸福。
相关说明：每个人都有自己的小秘密，每个人都有自己的难言之隐，每个人也都有自己内心深处最美好纯真的愿望。“心愿板”给每一个人提供一个释放自己感情的机会，拓展项目珠行万里，说说自己最近烦心的事和心理上的困惑，同时也可以通过这个平台为辛勤培育我们的老师、整日惦记我们的亲朋好友送上最真的祝福。也许在这之外，还能结交更多的好朋友。
不倒森林项目目的
项目介绍
每人拿一根同样的棒，拓展项目，约100公分，大家围成一个圆圈，让棒直立后用右手掌心按住棒的上面，左手放在背后，保持棒直立，在喊“换”时，后一人接住前一人的棒。
团队是一个整体，拓展项目巨人脚步，每个人都像是这个齿轮上的一个齿，少了谁都不能正常运？
在这个项目中，你的责任在什么地方？是不是仅仅抓住前面的竿子就够了？
在这个项目中，你是否感受到了团队的默契和节奏？这种感觉是如何形成的？
看似不可能完成的任务，通过团队的力量达到之后，你的内心感受是怎样的？
拓展项目-拓展项目红黑博弈-酷体验拓展教具(推荐商家)由苏州酷体验教具科技有限公司提供。苏州酷体验教具科技有限公司（shop62458800.taobao.com）是一家从事“研发,销售：教具及相关产品：销售:拓展运动器材”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“酷体验教具”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务为先，用户至上”的原则，使酷体验拓展教具在运动休闲用品项目合作中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。 特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！