诸生堂产前备孕提醒：怎样进行孕前的营养准备
诸生堂产前备孕介绍在怀孕前3个月，双方应加强营养，具体内容包括以下几点：
1、饮用白开水，避免饮用咖啡及饮料，双方要停止吸烟和饮酒。
2、少吃、不吃刺激性食物，产前备孕中心，如油炸食品、过分辛辣的食品等。
3、建立良好的饮食起居习惯，避免过度劳累或熬夜。
4、避免接触各种污染，如油漆、辐射和噪音等，水果去皮后食用，市南产前备孕，避免使用铅及彩色搪瓷制品。
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诸生堂产前备孕在此提醒：特别是在怀孕前一个月，产前备孕哪家好，未准爸妈要注意做好以下几个方面的保健：
一、这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。
二、你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过1敏对胎儿造成伤害。
三、准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。
四、避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。
诸生堂产前备孕介绍在怀孕前3个月，双方应加强营养，具体内容包括以下几点：
1、加强营养：双方应加强优质蛋白(鱼、牛、羊肉等)、微量元素(贝壳类、果仁类等)、维生素的摄入。在怀孕前6个月应保持与身高相称的体重，不要节食、偏食、挑食。
2、选用新鲜天然的食品，尽量保持营养均衡。
3、避免服用含食物添加剂、色素、防腐剂的食品。
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