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当我们需要适应新的有限的生活方式时，保持心理健康和跟踪我们的健康肯定是一个巨大的挑战。我的在线心理诊所在线治疗的研究表明，在流感大流行期间，35%的人感到不安，20%的人感到孤独，28%的人感到压力，17%的人感到抑郁。

近年来，围绕心理健康的全球热点越来越多。一些活动和公众认为这是一个广泛的话题，但很明显，这行病已经极大地改变了人们的看法。

在过去，治疗的讨论几乎完全取决于治疗师的个人经验。但随着技术融入治疗过程，这种观点正在发生变化。

VR技术作为一种治疗手段。

一个简单的例子是恐高症的治疗，它帮助那些认为现有的“对话疗法”无法通过虚拟现实技术治疗恐惧症的患者。这种治疗方法证明，心理健康状况可以通过技术进行治疗，一些心理健康障碍可以通过有针对性的治疗受益。

虚拟现实（Oxford VR）在虚拟现实（VR）心理健康领域享有盛誉，长期以来一直使用虚拟现实来治疗各种心理健康状态，如身高恐惧、社会动荡等。牛津大学虚拟现实学院认知行为治疗公司的临床合作伙伴经纪人在一次采访中说：“所有治疗费用都是直接支付的，历史正在消失。”。“这一点是直接看治疗师，但现在将推广一种更全面的模式。”

“心理健康治疗通常被认为是昂贵、难以获得和耗时的，但技术是向所有背景和职业的广大人群提供心理健康治疗的关键。获得这种治疗不应该是一种特权，而应该是一种对这场可怕危机产生积极影响的变化。”

尽管技术在改善精神疾病方面显示出了数量和实际效益，但它是否是一种可持续的治疗形式，以及在covede 19之后，脸向虚拟技术的转化是否会带来持续效益，还有待观察。