游泳注意事项：忌空腹游泳很多爱好游泳的人们都有一种感觉，那就是游泳上岸之后，都会感觉饥肠辘辘，浑身乏力，这是因为游泳是一项重体力运动项目，四肢肌肉活动的幅度大，会消耗人体的大量能量、热量。如果我们在空腹时去游泳，会造成身体血糖过低，特别是患者，发生低血糖昏迷的危险性更大。如果游泳者因为空腹，血糖低，体能消耗大，特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷甚至可能直接溺水而亡。因此，少儿游泳运动员培训，游泳者要在游泳之前，适当的补充一些水果、牛奶、糖果之类的食物，再下水游泳。
游泳注意事项：
1、必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。（小孩忌）
2、身体患病者不要去游泳。心脏病、肾疾病、等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述参加游泳运动，不但容易加重病情，游泳运动员培训中心，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。患者易把病给别人。另外学月经期间均不宜游泳。游泳热身。
3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
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常见游泳姿势一般分为爬泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。爬泳速度快，游泳运动员培训费用，蛙泳姿势比较优美，蝶泳爆发力强，仰泳省体力。
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