游泳注意事项：预防措施，跳水时一定要摸清水深及水下的情况，防止碰伤等意外，同时要避免腹部和直接受到水面的强烈打击。还要保护好耳朵，因为耳朵遭到水而强烈的打击，能使鼓膜往里凹陷，甚至，造成。如果鼻子里进去水，不要捏紧鼻子用力擤，这样容易把水从鼻咽腔通过耳咽管挤到中耳里去，发生。游泳后，要用干净水把全身再冲洗一遍，以免疾病。一般泳池都有淋浴器。
游泳时身体直接浸泡在水中，青少年游泳考级，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，游泳考级培训，在空气中的冷却速度，游泳考级，远远不如在冷水中快，实验证明：人在标准游泳池中游泳20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。
游泳作为娱乐运动，并带有一定的健身的功效，儿童游泳考级，深受许多人喜爱，因为游泳还带有一定的观赏性，深受许多人的喜爱与热爱，越来越多的人开始学习游泳。为什么一直提倡游泳减肥，除了和其他运动相比，游泳很多独特的优点，还因为正视自己，才能不断督促自己去改变。利用水压提升代谢与锻炼肌肉。当人体进入水中时，必须适应水的压力，水压的数值达1.3公吨。水压可以帮助促进血液循环与代谢，比田径运动更有效能锻练出身体上的肌肉，例如腹肌或背部肌肉等。
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