百米障碍赛 200米障碍训练器材 独木桥 400米

不小于 400mm*400mm，深度不小于 0.6 米(若现场有回填 层还要加深)。

400米障碍详细规格；

  梅花桩；由5个直径0.3米，高出地面0.1米的跨桩组成。右边三个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.3米，跨桩中点距端线5米。左边两个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.6米，跨桩中点距离端线6.15米。

  矮墙；宽2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔宽0.5米、高0.4米、下缘距地面0.6米，设于矮墙左侧。

  高板；高1.8米，长2米、宽0.5米、厚0.05-0.08米。

  高台；高1.5米，长、宽各1米。

太极推手器

通过转盘上凸点手掌的相应穴位,通经活络,增强末梢的敏感性.

背部器

发展背部肌肉,背部,促进血液循环.

双杠

增强上肌,肩部,胸部力量,.

健身车

增强肘关节,膝关节的柔韧性,促进血液循环,增强心肺功能,发展上下肢及腰部肌群力量.