【新兵蛋子】单杠训练#可爱的人#单双杠

胜川组合勤务训练场标准尺寸400米障碍全程共有8个障碍，但因为是往返跑，所以就是通过16个障碍物。通过顺序是100米跑、转弯、跨越3步桩、跨越壕沟、跨越矮墙、通过高板跳台、爬越水平梯、通过木桥、攀越高墙、匍匐通过低桩网，然后转弯后再依次跑回去往返的障碍物时一样的，但通过方式有所区别，比如返回时需跨越的是5步桩。

胜川组合勤务训练场标准尺寸300米障碍场300米障碍场建下水道、双绳水池、轮胎墙、木桥、层楼、爱尔兰高板、圆形洞、方窗、高栏、软梯斜绳、连续矮墙、水平悬梯、斜墙壕沟、高墙、地桩网，边线铺设道牙石

300米基础障碍场建设方案300米障碍场建下水道，双绳水池，轮胎墙，木桥，层楼，爱尔兰高板，圆形洞，方窗，高栏，软梯斜绳，连续矮墙，水平悬梯，斜墙壕沟，高墙，地桩网，边线铺设道牙石。连续高墙砖石砌筑，基座用C20砼浇筑。宽2米，厚0.4米，每墙间隔6.5米，.三矮墙高1米，第二矮墙高1.2米。

整个器械必须是稳定的。

意外地横向和纵向受力时，双杠都能保持稳定不动。

杠子的表面必须能吸收水分，同时不易打滑。

杠子表面必须由木头制成。除了打磨之外，不能对其表面进行任何其他处理。

杠子的芯可以是木制的，也可以是由其他材料制成的。

杠子一定要非常结实，不能折断。

器械不能有尖锐的边、角或其他突出的部分。表面不能粗糙。

调节螺丝在固定后不能出现意外移动。调节装置必须是双保险，保证在使用时不出现松动。

基座的大梁以及两梁间的空地必须都用垫子盖上。覆盖后地面必须是平坦的，没有空隙，和四周的垫子同一高度形成一个平面，只有支撑立柱从平面上深出来。

颜色：杠子保持木头原来的颜色。